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Soll dich modernste Technik bei deinem Training unterstützen?
Soll dich das Know-How unserer Mitarbeiter bei deinem Training unterstützen?
Ausfall der Kurse aufgrund COVID-19 möglich! Für aktuelle Kurse bitte in der E-Fit App nachschauen oder im Studio anrufen. Ein neuer Kursplan erscheint demnächst.
UNSERE LEISTUNGEN
Protrain bietet für Jung und Alt das passende Training!
Krafttraining
Durch die Vielzahl unserer Geräte liefern wir Ihnen ein bestmögliches Krafttraining in jeder Muskelgruppe. Mithilfe unserer individuellen Trainingsplänen sichern wir Ihnen ein abwechslungsreiches Training und gehen sowohl auf die Stärken und Schwächen der Mitglieder ein!
Kurse
Mit einem Blick auf unseren Kursplan finden Sie ein zahlreiches Kursangebot. Neben unseren Spitzenreitern wie Indoor Cycling und Hot Iron bieten wir beispielsweise auch Rückenkurse sowie ein 30-minütiges Zirkeltraining oder auch Yoga an. Nähere Informationen finden Sie in den Feldern der einzelnen Kurse.
Personal Training
Als zusätzliche Leistung in unserem Studio bieten wir auch ein 1 zu 1 Training mit einem Trainer an. Ebenfalls finden Sie bei uns sowohl EMS, bei dem Sie 20 Minuten mit Stromimpulsen trainieren; als auch Power Plate, bei dem Sie auf einer Vibrationsplatte ihren Körper straffen können. Wir bieten ebenfalls ein Collarium, welches mit Kollagen-Strahlen ausgestattet ist.
FIVE
Unser neuer Kraft-Beweglichkeits-Zirkel fördert sowohl den Kraftaufbau der Längenmuskulatur als auch die Beweglichkeit der einzelnen Muskeln. Hierbei trainieren Sie den gesamten Körper, können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern und bekommen ein komplett neues Körpergefühl.
Reha
Als Gruppentraining bieten wir in unserem Studio auch Rehabilitationssport an, welches von ausgebildeten Trainern geleitet wird. In jeder Stunde werden diese individuell auf die Problemstellen der einzelnen Teilnehmer eingehen. Ihre Einheiten bei uns werden von der Krankenkasse übernommen. Unsere Kurszeiten vier Mal die Woche finden Sie auf dem Kursplan.
Wir bieten Dir ein körperliches und mentales Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung. Unser Team besteht aus hochqualifizierten Personaltrainern, die sich stetig weiterbilden.
Natürlich unterstützen wir dich auf Anfrage mit Ernährungsplänen und Equipment um eine gesunde und ausgewogene Ernährung ergänzend zu deiner Fitness aufzubauen.
Um dir ein sicheres Training zu gewährleisten und dich zu motivieren, führen wir mit dir zahlreiche Diagnostiktests durch. Dadruch kannst du für dich sehen wie sich deine Ergebnisse durch dein individuelles Training verbessern!
UNSERE KURSE
UNSER KURSANGEBOT
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 | Reha Sport
09:15
- 10:00
| ||||||
| 10:00 | Step Aerobic
10:00
- 10:50
| Yoga
10:00
- 11:00
| |||||
| 10:15 | Synergy Rücken
10:15
- 10:45
| ||||||
| 11:00 | Hot Iron Cross
11:00
- 12:00
| ||||||
| 12:00 | Reha Sport
12:00
- 12:45
| ||||||
| 12:15 | Indoor Cycling
12:15
- 13:00
| ||||||
| 16:00 | Reha Sport
16:00
- 16:45
| ||||||
| 17:00 | Indoor Cycling
17:00
- 17:50
| Yoga
17:00
- 17:50
| Reha Sport
17:00
- 17:45
| ||||
| 17:45 | Synergy Basic
17:45
- 18:15
| ||||||
| 18:00 | Hot Iron 1
18:00
- 18:50
| Indoor Cycling
18:00
- 18:50
| Indoor Cycling
18:00
- 19:20
| WSG
18:00
- 18:30
| |||
| 18:30 | Step Aerobic
18:30
- 19:20
| ||||||
| 18:45 | Five
18:45
- 19:30
| ||||||
| 19:00 | Yoga
19:00
- 19:50
| Indoor Cycling
19:00
- 19:45
| |||||
| 19:30 | Hot Iron 2
19:30
- 20:20
| Indoor Cycling
19:30
- 20:20
| |||||
| 20:00 | Five
20:00
- 20:45
|
KUNDENSTIMMEN
Das Studio ist sehr Übersichtlich da die Geräte sehr gut angeordnet sind. Das Training ist durch die Mitarbeiter sehr kompetent und es lohnt sich hier zu trainieren! Es wird genau abgestimmt wie die Ausdauer trainiert werden soll. Ich merke schon im Alltag, dass meine Ausdauer besser geworden ist, vor allem auf der Arbeit. Meine Krämpfe in den Beinen sind auch weg.
Axel Knebel
Die Auswahl hier ist Top! Für die Wirbelsäulenmuskulatur kann Ich alles machen was ich brauche. Das gute ist, dass auch der Trainingsplan immer regelmäßig erneuert wird. Das motiviert mich immer wieder. Ich bin begeistert! Es wird immer nach einem geguckt. Meine Rückenschmerzen sind weg und ich würde am liebsten jeden Tag herkommen.
Dorothea Kunz
Das Studio ist ein Alleinstellungsmerkmal, da es sehr professionell ist. Man ist hier nie allein und bekommt jederzeit Hilfe durch die Trainer. Das brauche Ich auch weil Ich neu bin.
Horst Mallmann
Man hat immer jemand an seiner Seite, und die Gemeinsame Motivation zum Trainieren im Studio begeistert mich. Hier fühle Ich mich als Frau auch super wohl, da hier immer eine tolle Atmosphäre herrscht. Ich freue mich auch, dass hier gute weibliche Trainerinnen sind. Hier wird es nie langweilig, es gibt immer wieder was Neues zum Lernen, in Ernährungs- oder Trainingsworkshops und coole Aktionen.
Dietlind Hinsch
Die Betreuung ist Top! Das erwarte Ich hier auch. Die Geräte sind sehr neu und modern und das Studio bleibt immer auf dem neusten Stand. Es gibt sehr viele tolle Analyse Methoden, wie den Cardioscan, die Körperanalyse und den Rückenscan.
Markus Gebhard
Es gibt sehr viele unterschiedliche Methoden und Möglichkeiten zum Trainieren wie z.B den neuen Beweglichkeitszirkel. Was ich gut finde ist, dass auch viel Wert auf das Dehntraining gelegt wird. Aus meiner Sicht kann hier jeder der im Büro arbeitet oder viel im Außendienst unterwegs ist, seine typischen Schmerzen im Rücken oder andere Muskelschmerzen reduzieren und loswerden. Dies wird hier auch immer gerne von den Trainern gezeigt. Meine Motivation hier weiter zu trainieren ist, dass Ich erkannt habe, dass Gesundheit das wichtigste Gut des Menschen ist und Bewegung das beste ist für seinen Körper, die Seele und den Geist ist.
Marianne Renner
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