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Protrain Emmelshausen > Indoor Cycling Basic*

ist ein Gruppentraining, das auf stationären Fahrrädern durchgeführt wird. Mittels Musik werden Trittfre- quenz, Fahrweise und relative Höhe des Widerstandes vorgegeben. Den tatsächlichen Widerstand wählt jedoch der Fahrer selbst! Somit können Personen mit unterschiedlichen Fitnesslevels gemeinsam trainieren. Deshalb ist dieser Kurs auch für Anfänger hervorra- gend geeignet!

Je nach Kursprofil liegt der Schwerpunkt der
Stunde auf einem Intervall-Training, der Fettverbren- nung, der Regeneration oder dem Fahrtspiel.

Juni 29 @ 12:15

12:15

– 13:00

(45′)

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