Step Aerobic

Eine Kombination aus Herzkreislauftraining und Gewebefestigung. In diesem Kurs wird die Ausdauer mithilfe verschiedener Schrittkombinationen aus (Step-)Aerobic und Kräftigungstraining in Intervallen trainiert. Überflüssige Pfunde haben keine Chance! Wir benutzen diverse Kleingeräte wie z.B. Step, Kurzhanteln, Tubes.

Trainer dieses Kurses: Chiara Theurer, Heike Theurer, Philipp Friesen

Teilnehmeranzahl: max. 10 Teilnehmer