Management Check-Up

Jeder zweite Manager hat Gesundheitsprobleme. Für nur wenige Führungskräfte passt die Work-Life-Balance. Stress und Bewegungsmangel sind die größten Risikofaktoren. Um dies zu verhindern oder zu reduzieren, bieten wir dir ein Management Check Up an. Somit bleibst du langfristig gesund und kannst in deiner Führungsposition noch leistungsfähiger arbeiten, wodurch du mehr Freude und Spaß im Alltag sowie in deiner Freizeit haben wirst.

Wir betreuen Führungspositionen im Management Bereich verschiedener Firmen. Hierzu vereinbaren wir einen Termin und führen verschiedene Tests der Leistungsdiagnostik durch, um gesundheitliche sowie leistungsorientierte Parameter zu ermitteln. Anschließend führen wir mit dir eine Rücken-Wirbelsäulenmessung zur Analyse deiner Körperhaltung, Rumpfmuskulatur, Stabilität und Beweglichkeit mit einem Gerät durch, welches ein 3-dimensionales Bild deiner Wirbelsäule aufzeigt. Dadurch sehen wir, wo du Stärken und Potenzial im Aufbau deines Rückens findest. Im Cardioscan ermitteln wir deine Ruheherzfrequenz und deine Herzgesundheit sowie Angaben zur Intensitätssteuerung deines Ausdauertrainings und dein persönliches Stresslevel. Durch die Ergebnisse können wir dir zeigen, wie du dein Stresslevel reduzierst und wieder belastbarer im Alltag bist und somit ein Burn Out verhinderst. Mit der Körperanalyse zeigen wir dir auf, wie dein Körpergewicht im Verhältnis mit Muskulatur, Körperfettanteil, Knochen und Wasseranteil aufgebaut ist und wie leistungsfähig deine Zellen sind. Im FMS-Test (Beweglichkeitstest) ermitteln wir die Stabilität, Funktionalität und Mobilität aller deiner Gelenke von Sprunggelenk bis Schultergelenk. Hiermit kannst du Dysbalancen ausgleichen und eine Verletzungsanfälligkeit reduzieren. Zum Schluss führen wir mit dir eine Spiroergometrie (Ausdauertest) durch und können dir somit einen optimalen auf dich zugeschnittenen Ausdauerplan erstellen, mit dem du deine Ziele auf direktem Wege erreichst.

Durch die ermittelnden Ergebnisse erstellen wir dir einen Ernährungsplan und geben dir dein passendes Training vor, damit du deine Ziele erreichst.

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