Trainingspläne

Mit Plan zum Ziel! Unsere hochqualifizierten Trainer unterstützen dich mit einem auf dich individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Wir führen mit dir eine umfangreiche Anamnese und bestimmte Tests durch, womit wir gesundheitliche Parameter deines Körpers checken, um deinen Trainingsplan optimal auf dich abzustimmen. Mit einem festen Leitfaden hast du mehr Motivation im Training und siehst auch deine Fortschritte. Wir bringen deinen Trainingsplan alle 12 Wochen auf den neusten Stand. Dein Körper passt sich nach gewisser Zeit an die Trainingsbelastungen an und braucht deshalb neue Trainingsreize. Durch die Ausarbeitung mit deinem persönlichen Trainer wird gewährleistet, dass du dein Ziel erreichst, indem zahlreiche Parameter verändert und gesteigert werden. Dadurch wirst du gesünder, stärker, fitter, beweglicher und leistungsfähiger im Alltag.

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