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Training

Krafttraining

Jeder Mensch profitiert vom Krafttraining! Knochen, Bänder, Sehnen und eine bessere Körperhaltung sind u.a. das Resultat einen trainierten Muskulatur. Dabei sind eine professionelle Betreuung und ein individueller Trainingsplan von großer Bedeutung. Egal welches Ziel Sie verfolgen, ob Sie Muskeln aufbauen wollen, schlanker und straffer werden möchten, schmerzfrei oder fitter durch den Alltag zu gehen – gut ausgebildete und geschulte Trainer helfen Ihnen im Protrain dabei. Ihre Trainer begleiten Sie durch regelmäßige Zwischenchecks und regelmäßig angepasste Trainingspläne zu Ihren Zielen. Erfolg ist messbar.

Ausdauertraining

Sie machen noch kein Ausdauertraining? Dann aber los! Zehn gute Gründe noch heute damit anzufangen: Ihr Immunsystem wird gestärkt, es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, Ihre Fettverbrennung wird angekurbelt, Ihre Sauerstoffaufnahme wird optimiert und Ihr Körper somit besser durchblutet, Ihre Blutwerte werden positiv beeinflusst, Ihre Konzentration und Schlafqualität steigen, Serotin wird gebildet und helfen Ihnen, ausgeglichen zu sein, Ihre Regenerations- und Leistungsfähigkeit werden ausgebaut und es wird Stress abgebaut. Und das alles ohne Nebenwirkungen! Diese Ergebnisse werden durch ein kontrolliertes und regelmäßiges Ausdauertraining schon in kurzer Zeit erreicht. Gerne erstellen unsere Trainer einen auf Ihren Alltag abgestimmten Ausdauerplan. Auf unserer Trainingsfläche und im Kursraum finden Sie eine große und umfangreiche Auswahl an modernen und funktionellen Trainingsgeräten. Ein zielgerichtetes und sicheres Training mittels neuester Diagnostik bringt Sie effizient an Ihr Ziel. Erfolg ist messbar.

Kurse

Sie haben Probleme sich zu motivieren oder machen prinzipiell lieber Sport in einer Gruppe? Dann sind unsere umfangreichen Kursangebote genau das richtige für sie. Gut ausgebildete und lizensierte Trainer begleiten sie durch eine Trainingseinheit von 30 – 60 Minuten. Ob ein motivierendes Ausdauertraining beim Indoor Cycling, eine Powereinheit beim Protrain Extreme oder ein Functional Training um entspannter durch den Alltag zu kommen, hier finden Sie genau den oder die Kurse, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die soziale Komponente des Sports, die auch in unseren Kursen zum Tragen kommt, ist nicht zu unterschätzen, denn gemeinsam sind wir stark. Erfolg ist messbar.