Schlagwort: training

17
Okt
2020

Elektrostimulationstraining

Hallo, mein Name ist Philipp Friesen und Ich betreue ca. 20 EMS-Trainierende pro Woche seit 3 Jahren bei uns im Protrain Emmelshausen. Zu meiner Bachelor Arbeit habe ich eine Studie durchgeführt in der eine EMS Gruppe und eine Krafttrainingsgruppe verglichen wurde. Beide Gruppen trainierten 1x pro Woche (EMS=20 Minuten, Krafttraining 45-60 Minuten) über einen Zeitraum […]

17
Okt
2020

Trainingspläne

Mit Plan zum Ziel! Unsere hochqualifizierten Trainer unterstützen dich mit einem auf dich individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Wir führen mit dir eine umfangreiche Anamnese und bestimmte Tests durch, womit wir gesundheitliche Parameter deines Körpers checken, um deinen Trainingsplan optimal auf dich abzustimmen. Mit einem festen Leitfaden hast du mehr Motivation im Training und siehst auch deine […]